La blessure d’abandon et de la guérir?

Bonjour à tous!

C’est partie pour la suite de l’aventure « blessure et guérison »!

C’est toujours de mon point de vue. Quand on abandonne quelqu’un on le délaisse, on le met de côté, il y comme une sorte d’indifférence.
Notez, par exemple, chez un enfant avec un jouet qui ne l’intéresse plus. L’enfant ne se préoccupe plus de ce jouet, il le laisse dans un coin pour un moment ou pour toujours. Il n’a plus d’yeux pour lui. Il l’a abandonné, quitté, il se détourne juste de lui. Il n’y a pas de communication.

Quand on rejette quelqu’un, on le repousse, on le chasse, ici, il n’y a pas cette sorte d’indifférence précitée. Si on reprend notre exemple avec l’enfant et le jouet. Il pourrait prendre le jouet et le jeter loin de lui.

La différence est dans l’intention que l’on pose derrière. L’abandon dirait « je ne PEUX pas », et le rejet dirait « je ne VEUX pas ». Ce n’est pas la même chose. Il y a une certaine forme de violence dans le rejet dans l’action qui accompagne le « je ne veux pas ». Bien sûr, ce n’est que mon avis, ma sensation. Alors que l’abandon se détourne, il dit « je ne peux pas » comme une fatalité, il baisse les bras. Toutefois, la personne qui va vivre l’abandon pourra ressentir une certaine violence dans cette action.

J’entends régulièrement de telles plaintes de la part de couples qui viennent me consulter.Il s’agit d’abandon émotionnel. Au lieu de se quitter physiquement, les conjoints se retirent émotionnellement. Ils cessent de s’investir dans le couple, ce qui fait qu’ils se sentent de plus en plus détachés l’un de l’autre. Ils peuvent donner l’impression d’être un beau couple, mais en réalité, la relation se détériore tranquillement.

COMMENT UNE RELATION DE COUPLE PEUT-ELLE EN ARRIVER LÀ?

Quelquefois, les conjoints sombrent petit à petit dans la routine, alors que d’autres fois, la rupture se manifeste plus brusquement. Un retrait soudain est souvent dû aux séquelles d’un événement ou d’un incident fâcheux. En revanche, si la détérioration s’est faite progressivement, il y a probablement des tas de petits problèmes qui n’ont jamais été résolus et qui ont ébranlé la relation. Voici quelques causes premières d’une distance émotionnelle

LE MANQUE DE PARDON

L’abandon émotionnel est souvent le résultat d’un manque de pardon poussé à sa dernière extrémité. Quand notre conjoint nous blesse, nous pouvons chercher des manières de nous protéger contre des blessures futures, surtout lorsque nous refusons de pardonner l’offense. Certes, choisir de fermer le cœur à l’autre est un moyen de ne plus souffrir, mais une telle décision a des conséquences fatales, car un tel manque de vulnérabilité et de pardon provoque toujours l’isolement.

Pour surmonter cet obstacle, il faut que chacun choisisse de s’humilier et de demander pardon à l’autre pour toute blessure infligée; ensuite, il faut offrir gracieusement le pardon l’un à l’autre. Mais pour entamer une telle démarche, il faut que le désir de réunification prenne le dessus sur le désir d’autoprotection.

UN TRAITEMENT INSENSIBLE, DUR OU SANS CŒUR

Si nous ne prêtons pas attention à la manière dont nous traitons notre conjoint, les choses s’aggravent très rapidement. Le manque de courtoisie, la méchanceté ou la violence verbale ou physique créent des peines qui s’accumulent pour devenir des blessures de plus en plus profondes avec le temps. Afin d’éviter cela, chaque conjoint doit s’examiner régulièrement pour s’assurer de ne pas maltraiter l’autre. Un partenaire, plus que quiconque, a besoin d’être traité avec respect et gentillesse. Il ne faut pas oublier que son partenaire est un don précieux à traiter avec révérence et respect.

UN MANQUE D’EFFORT

Si un manque de pardon ou un manque de respect est souvent à la racine de l’isolement dans le couple, ce n’est pas toujours le cas. Il est facile, particulièrement pour les hommes, de penser que la relation va bien et qu’elle n’exige plus les efforts continus qui ont marqué ses débuts. Un tel manque d’effort peut être interprété par l’autre partenaire comme étant une perte d’amour ou d’intérêt. Quand la relation cesse d’être la priorité pour l’un des partenaires, l’autre se sent abandonné ou mal aimé. Il peut alors décider de s’investir moins dans le couple et de s’enfermer dans son propre monde, comme l’autre semble le faire.

UNE MAUVAISE GESTION DU TEMPS

Beaucoup d’entre nous sont tout simplement trop occupés. L’urgent prend le dessus sur l’important, et nous négligeons alors les éléments clés d’une bonne relation : le romantisme, la discussion des problèmes familiaux, le développement continuel d’une amitié profonde. Débordés, nous négligeons d’inscrire à l’horaire des moments réservés à l’approfondissement de la relation. Une relation de couple ne peut pas s’épanouir si les contacts sont réduits à un repas rapide et à une brève conversation avant le coucher. Il faut consacrer du temps à la relation chaque semaine, qu’il s’agisse de temps de dialogue ou de divertissement.

LA CRAINTE D’AFFRONTER DE FRONT LES PROBLÈMES

Le détachement émotionnel ne survient pas sans raison. Si l’un ou l’autre des conjoints néglige de parler des problèmes liés à la relation, le détachement est inévitable. En général, les deux savent très bien qu’il y a un problème, mais hésitent à en parler par crainte de la réaction de l’autre. Il se peut qu’ils ont parlé de problèmes par le passé sans effet, et qu’ils se demandent s’ils devraient risquer d’en parler de nouveau. En de telles circonstances, le couple doit apprendre à mieux communiquer et à mieux régler leurs conflits. Sans l’apprentissage de telles aptitudes, la distance émotionnelle se fera de plus en plus grande au fil des mois. Parfois, cela ne peut se faire sans l’aide d’un cours de communication ou d’un suivi par un thérapeute familial.

Reconnaître la blessure de l’abandon.

Sur le plan physique.

 Les personnes qui souffrent de la blessure d’abandon ont un corps qui manque de tonus, dans l’expression « il baisse les bras », on retrouve dans le corps cette sensation. Les épaules tombantes, le dos légèrement courbé. Ou seulement, des parties du corps qui tombent comme les fesses, les seins, le ventre, les paupières, les joues. Comme si le corps n’était pas assez maintenue, comme si les tendons étaient distendus. Les bras tombent le long du corps. En bref, le corps manque de dynamisme. Si on voit chez quelqu’un ou sur soi, une partie du corps qui est molle (alors, c’est vrai que le terme n’est pas flatteur mais on n’en est plus là! Notre égo peut encaisser .) On peut se dire que l’on cache une blessure d’abandon. On peut se tromper avec la blessure de rejet, parce que les deux blessures ont un corps mince, la différence se situe vraiment au niveau du tonus musculaire pour la blessure d’abandon.

Autre partie physique qui est un bon indicateur, se sont les yeux et la voix. Les personnes qui cachent une blessure d’abandon possèdent de grands yeux et souvent ils évoquent la tristesse. Le son de leur voix sera plutôt plaintive et on retrouvera une intonation d’enfants chez elles.

Sur le plan comportemental.

Encore là, ce ne sont que des indications, et nous ne pouvons pas adhérer à tous les éléments. Toujours est-il, que les individus atteints de cette blessure ont un comportement vis-à-vis de la nourriture qui n’est pas le même qu’avec les autres blessures. Là, ils mangeront plutôt lentement et abondamment sans prendre un gramme! Parce qu’ils ne se sentent pas assez « nourris » dans tous les sens du terme. Si nous cachons cette blessure d’abandon, nous aurons tendance à tout dramatiser, nous jouerons les victimes, histoire d’attirer l’attention! Et bien oui, tout est bon pour colmater la souffrance. A nous de voir clair sur nos comportements, bien sûr que c’est possible, juste en prenant du recul sur une situation, ou en demandant à nos amis, notre conjoint, souvent, ils voient mieux que nous. Ou alors, en observant chez l’autre. (Et si son comportement nous agace…Il y a de fortes chances que nous soyons atteint de la même blessure que l’autre..!), sinon c’est pas drôle !

On peut se rendre malade avec une telle blessure, toujours pour attirer l’attention de l’autre, il ne s’agit pas de vouloir la maladie, c’est un schéma inconscient. On a aussi de la difficulté à faire quelque chose tout seul, on a besoin de l’autre. Et cela pourrait faire penser à de la fainéantise. L’autre nous soutient. Lorsque le travail ou l’activité avec l’autre est terminé, on a la sensation de perdre quelque chose, on se sent abandonné, la situation est vécue comme un abandon. On peut reconnaitre la blessure d’abandon quand on demande de l’aide à quelqu’un, en fait, on ne demande pas d’aide mais du soutien, parce qu’une fois le conseil donné, on en tiendra pas forcément compte!

La jalousie fait partie de notre vie, c’est la peur d’être abandonné qui provoque ce comportement. Du coup, on a tendance à fusionner…voire étouffer l’autre. En tout cas, l’autre peut le ressentir comme cela.

Nous pouvons facilement passer d’une émotion à l’autre et correspondre à l’expression : « Jean qui rit, Jean qui pleure! ». Nous collons aussi à l’adjectif, théâtrale! Nous pleurons beaucoup lorsque nous racontons nos misères, nos problèmes, nos épreuves. Et, il y a comme une sorte d’accusation envers tous. On en veut à la terre entière! Parce que la terre entière nous a abandonné! C’est pas rien…

Le vocabulaire a son importance. Nous utiliserons des termes comme : « absent », « Que vais-je faire tout seul ?, Que vais-je devenir ?, Que va-t-il m’arriver ? », « je ne supporte pas », « je me fais bouffer », le terme « bouffer » peut être mis … à toutes les sauces! (« mon enfant me bouffe toute mon énergie »), ou encore « on ne me lâche pas », « c’est déjà fini ? Quel dommage ! », « Je ne suis pas assez important ».

Dans son comportement toujours, la personne qui souffre d’abandon a besoin de soutien, on peut le voir très concrètement. Elle s’appuie sur un support, un mur, son conjoint, elle a de la difficulté à se tenir droite.

Dans sa vie sexuelle, l’individu atteint par cette blessure utilise le sexe pour accrocher l’autre. C’est-à-dire qu’il se sent plus important puisqu’il se sent désiré. Il en demande donc plus que son conjoint. Souvent, ceux qui expriment un manque de sexe porte cette blessure. C’est une personne qui aime le sexe ou qui fait semblant de l’aimer…

L’IGNORANCE DES FAITS

Très souvent, quand les choses commencent à se gâter dans une relation, le couple ne veut pas avouer ce qui se passe. Souvent, c’est la personne qui a besoin de changer le plus qui nie l’existence du problème. Elle vit dans une sorte de déni, comme s’il était impossible de changer la situation, ou comme si ce n’était pas si grave, ou comme si les choses allaient s’arranger d’elles-mêmes avec le temps. Mais nier l’évidence n’est pas une solution valable; cela ne sert qu’à détériorer la relation de couple au point où l’intimité n’existe plus du tout.

TRAVAILLER SUR LE RAPPROCHEMENT ÉMOTIONNEL

La première étape à franchir pour surmonter l’abandon émotionnel est l’identification des racines du problème et la décision d’agir pour régler la situation. Il ne faut pas se contenter de vivre dans l’isolement. Si la situation vous dépasse, la consultation de personnes-ressources peut aider à améliorer la situation. Voici quelques suggestions de pistes à suivre pour rétablir l’intimité du couple:

OSER EN PARLER

Tôt ou tard, il faudra choisir de parler des problèmes qui existent entre vous. Si vous voulez les résoudre, vous devez vous engager mutuellement à écouter l’autre et à travailler ensemble pour améliorer la situation. Il est important de se préparer ensemble à de telles discussions en prenant rendez-vous et en se mettant d’accord sur la manière de procéder pour résoudre vos problèmes.

SE PRÉPARER

Avant toute discussion, prenez le temps de penser aux problèmes dont vous allez parler. Quels sont vos soucis? Quels domaines exigent une amélioration? Quelles sont vos attentes? Le mieux serait de mettre vos réflexions par écrit, mais quoi qu’il en soit, décidez d’être honnêtes l’un envers l’autre concernant les problèmes qui vous affrontent. Assurez-vous de prendre le temps d’écouter attentivement ce que votre partenaire vous dit sans réplique. Accordez-vous l’un et l’autre un temps suffisant pour exprimer clairement votre vision des choses.

COMMUNIQUER CLAIREMENT, MAIS DOUCEMENT

Il n’y a rien à gagner à dissimuler ses sentiments réels, car les problèmes non résolus sont au cœur du détachement émotionnel. Alors, exprimez clairement vos blessures et vos désirs, mais sans passer à l’attaque. Engagez-vous à parler de vos problèmes directement, mais doucement, dans le respect. Si la conversation devient malsaine, prenez une pause, mais sans abandonner la discussion pour autant. Posez-vous des questions difficiles et parlez des sujets délicats qui ont sapé votre relation. Évitez de vous blâmer l’un l’autre; cherchez plutôt à trouver des solutions qui vous conviennent à tous les deux.

COMMENCER À SATISFAIRE AUX BESOINS INASSOUVIS

Une personne se retire parfois d’une relation lorsqu’elle croit que ses besoins sont ignorés. Pour qu’il y ait un mariage sain, les deux partenaires doivent travailler activement à découvrir les besoins de l’autre et à chercher à les satisfaire. Cherchez à comprendre les besoins de votre partenaire de sorte à mieux exprimer votre amour en satisfaisant à ces besoins. Faites de votre partenaire et de la satisfaction de ses besoins votre priorité.

DÉCOUVRIR CE QU’IL FAUT CHANGER EN SOI-MÊME

Il faut que chacun se pose une question difficile : « Qu’ai-je fait pour que mon partenaire s’éloigne de moi, et que puis-je faire pour réparer la brèche? » Chacun a sa part de responsabilité dans l’entretien d’une relation. Il faut reconnaître ses manquements. Pour ce faire, il faut écouter attentivement l’autre. Certes, l’autre doit aussi assumer sa part de responsabilité. Chacun doit reconnaître ses manquements et chercher à s’améliorer. Il se peut que l’autre se retire de la relation pour des raisons égoïstes, mais cela n’est pas une raison de ne rien faire de son propre côté. L’un et l’autre doivent demander pardon et accorder le pardon à l’autre, pour ensuite examiner ce qu’ils peuvent faire pour améliorer la situation.

CHOISIR DE S’INVESTIR DE NOUVEAU

Le rétablissement de l’intimité dans le couple ne se fait pas sans effort, et n’arrive pas du jour au lendemain. Il faut que le couple décide ensemble de faire de la relation sa priorité et d’accorder à la relation le temps qu’il faut pour la rétablir et l’approfondir en prévoyant des sorties et en les notant à l’agenda. C’est le moment de s’investir de nouveau dans la relation.

AGIR AVEC BONTÉ

Il ne s’agit peut-être pas d’un idée des plus révolutionnaires, mais l’exercice de la bonté peut avoir une influence profonde sur la qualité d’une relation. Les petits gestes chaleureux, les actes de bonté et les efforts pour ranimer la flamme de la passion entre vous vont beaucoup faciliter le renouvellement de votre relation. Que cela vienne du cœur et avec l’intention réelle de faire les changements nécessaires!

AIMER SANS CONDITION

Quelqu’un doit briser le cercle vicieux de la vengeance et de la rétribution pour choisir de réagir au mal en faisant le bien. Il est impossible de changer le comportement de l’autre; mais il est toujours possible de se changer soi-même. Il est important de cesser de réagir au comportement nocif de l’autre en manifestant un comportement similaire pour plutôt choisir de traiter l’autre avec bonté et amour. Cela n’est pas facile à faire lorsque l’autre n’adopte pas le même principe, mais c’est ce que l’on promet de faire lorsque l’on se marie « pour le meilleur et pour le pire ». Et rien ne surmonte mieux les barrières émotionnelles qu’un amour inconditionnel.

PERMETTRE À DIEU D’INTERVENIR

Dieu veut le meilleur pour nous et pour notre vie de couple. Il nous invite à lui confier notre vie entière de sorte qu’il puisse nous transformer. Il peut mettre dans notre cœur le désir de renouveler notre engagement envers notre partenaire et de l’aimer de son amour parfait. C’est ce que Dieu veut et il nous guidera dans ce sens si nous l’invitons à le faire.

Nous avons tous des choses à améliorer. Que notre problème ait pris naissance dans l’amertume, le manque de pardon, la malhonnêteté, le manque de bonté, l’infidélité ou un tout autre problème, Dieu offre d’agir en nous de sorte que nous puissions vivre de façon à l’honorer. Dieu veut que notre couple aille bien et que nous jouissions d’une relation chaleureuse et intime avec notre partenaire. C’est son plan pour nous. Agissons donc dans ce sens.

Je nous souhaite, à toutes celles et tous ceux qui sont sur le chemin du Soi, la Lumière.

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Actu Cinema – Il faut dire “non” aux rôles de femmes objets, affirme l’actrice Juliette Binoche

Actu Cinema - Il faut dire "non" aux rôles de femmes objets, affirme l'actrice Juliette Binoche
Actu Cinema – Il faut dire “non” aux rôles de femmes objets, affirme l’actrice Juliette Binoche @photo.femmeactuelle.fr

Les actrices doivent apprendre à dire “non” aux rôles qui transforment les femmes en objets, a déclaré dimanche l’actrice française oscarisée Juliette Binoche au festival du film de Saint-Sébastien où lui sera remis un prix pour sa carrière d’actrice.

Juliette Binoche, qui a joué quelque 75 rôles différents depuis ses débuts au grand écran en 1983, dit qu’elle essaie de “ne jamais juger un rôle, mais de l’embrasser avec toutes ses contradictions, toute sa noirceur et pour ce qui le rend finalement humain”. Dimanche soir, le festival lui remettra, ainsi qu’au réalisateur canadien David Cronenberg, un prix honorifique Donostia en reconnaissance de leurs carrières respectives. Parmi les anciens récipiendaires du prix Donostia – la plus haute distinction du festival – figurent les acteurs Meryl Streep, Richard Gere, Ian McKellen et Robert De Niro. Les récompenses de l’an dernier ont été décernées à l’actrice française Marion Cotillard et à la star hollywoodienne Johnny Depp. (Belga / Belga)

“Il faut savoir aussi dire non à des choses pour ne pas être dans un espèce de système où on vous voit comme ça”, a déclaré Juliette Binoche, l’une des actrices françaises les plus reconnues. Lorsqu’on lui a proposé des rôles où elle était “la femme de quelqu’un, ou objectivée en tant que femme”, elle dit les avoir refusés. “J’ai juste dit ‘non’ parce que je n’étais pas intéressée”, a affirmé devant des journalistes l’actrice de 58 ans, admettant qu’elle s’est sentie “très chanceuse” d’avoir joué autant de rôles intéressants tout au long de sa carrière. “C’est pas toujours facile, mais il faut savoir aussi sauter dans un inconnu où on n’est plus dans des codes machistes”, a poursuivi Juliette Binoche, dont le rôle dans “Le Patient anglais” (1996) lui a valu l’Oscar de la meilleure actrice dans un second rôle.

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Pour écrire son histoire, il faut croire en la beauté de ses rêves

Avez-vous déjà vécu un « déclic » ? Vous savez, ce fameux « déclic » qui vous tombe dessus sans crier gare avec son lot de questions et de remises en questions obsédantes. Généralement, une petite voix intérieure émerge de nulle part. Elle vous murmure que vous êtes en train de passer à côté de quelque chose d’essentiel et qu’il serait peut-être temps de rallumer les étoiles. En chuchotant, elle vous implore de revoir vos priorités de vie et d’oser enfin vivre vos rêves

Pour écrire son histoire, il faut croire en la beauté de ses rêves
Pour écrire son histoire, il faut croire en la beauté de ses rêves @rivieraeducation.com

Il existe deux choses qui empêchent une personne de réaliser ses rêves : croire qu’ils sont irréalisables, ou bien, quand la roue du destin tourne à l’improviste, les voir se changer en possible au moment où l’on s’y attend le moins. Des rêves, vous en avez plein la tête. Mais quand il s’agit de passer à l’action pour les réaliser, vous voyez les difficultés poindre leur nez et vous repoussez sans cesse votre projet. Voici quelques conseils pour ne plus rêver votre vie mais vivre vos rêves !

1 – Réaliser ses rêves : parce qu’on est là pour rêver

 

Pourquoi sommes-nous sur Terre ? Je crois sincèrement que nous sommes ici pour être heureux et vivre pleinement notre vie. Et, pour cela, il est essentiel de réaliser ses rêves.

En effet, ce sont nos rêves qui nous conduisent vers notre bonheur et qui nous poussent à toujours aller plus, à apprendre et à découvrir de nouvelles choses, de nouveaux endroits, de nouvelles personnes.

Oui, nos rêves sont notre moteur ! Ils nous invitent à aller de l’avant, à troquer le défaitisme par de l’espérance. 

C’est pourquoi réaliser ses rêves est aussi important. Pour nous pousser à agir, à donner le meilleur de nous-mêmes et à apprendre toujours. 

2 – Parce que nous sommes de grands enfants 

 

Il y a une citation superbe qui dit : « Si tu peux le rêver, tu peux le faire » de Walt Disney.

Et, c’est tout à fait vrai.

Pourtant, plus nous grandissons, moins nous croyons en nos rêves et en nos capacités de les réaliser.

En fait, à l’école, nous avons tellement bien appris à être sérieux et à nous ranger sagement dans des cases et quand lorsqu’enfin nous pouvons réaliser nos rêves, nous ne rêvons plus du tout.

Mais, pourquoi sommes-nous sur Terre ? Pourquoi avons-nous cette capacité incroyable qui est de rêver ? 

Autrement dit, il est bien plus que temps d’arrêter de croire que nous sommes « adultes » et que pour cela nous devons être sérieux et faire les choses sérieusement dans notre vie.

En effet, et si nous étions simplement de grands enfants qui désormais peuvent réaliser leurs rêves ?

 

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3 – Réaliser ses rêves : parce qu’on est là pour être différent

Réaliser ses rêves, c’est prendre conscience que nous sommes là pour être différents. 

Pourtant, nous avons plutôt appris à nous conformer aux uns et aux autres, à rentrer dans un moule et à ne surtout pas en sortir.

Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :Accepter ce que l’on ne peut pas changer, une clé pour aller de l’avant

Mais, nous le voyons bien que nous sommes à l’étroit dans notre vie. Et ce sont nos rêves qui vont nous aider à devenir qui nous sommes vraiment. 

La différence fait peur.

En fait, quand on pense « différence » nous avons l’impression que nous avons un combat à mener contre les autres. Alors que pas du tout.

En effet, être différent, c’est simplement être soi et suivre ses rêves. Ni plus ni moins.

Nous ne sommes pas là pour être supérieurs ou inférieurs, nous ne sommes pas là pour nous justifier. Nous avons simplement à être et à faire à notre manière, à notre rythme. 

4 – Parce qu’on fait simplement notre part 

Réaliser ses rêves, c’est se mettre au service de nous-mêmes, des autres et du monde même.

Alors, pas besoin de tout révolutionner, de faire des choses grandioses ou de prendre toute la place. 

En fait, nous sommes là pour simplement faire notre part.

Finalement, quand on réalise nos rêves, on suit notre cœur qui a n’a rien à prouver, rien à justifier, rien à prendre, il a juste à offrir. 

Autrement dit, réaliser ses rêves, c’est offrir le meilleur de nous-mêmes au monde, aussi petit soit notre geste. 

5 – Réaliser ses rêves : parce qu’on a une bonne raison de se lever le matin

D’une manière un peu plus concrète, réaliser ses rêves est une bonne raison de se lever le matin.

En effet, s’occuper de nos rêves donne un vrai sens à notre vie. Pourquoi ? Parce que nos rêves nous invitent à chercher en nous le meilleur de nous-mêmes : nos compétences, nos qualités, nos talents, mais aussi nos plus belles émotions : la joie, l’amour, l’espérance, la détermination, la persévérance, l’humilité aussi.

Alors, si aujourd’hui, tu ne sais pas trop pourquoi tu te lèves le matin, si ton quotidien ne te fait pas battre ton cœur dès le réveil, c’est qu’il est grand temps de réaliser tes rêves.

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6 – Réaliser ses rêves : parce qu’on se couche avec le sourire

Réaliser ses rêves, c’est se lever le matin avec entrain, et c’est aussi se coucher avec le sourire, avec ce sentiment d’avoir avancé, d’avoir vécu une journée qui valait la peine et qui a du sens pour nous.

En fait, c’est se sentir au bon endroit, à faire la meilleure chose possible.

En effet, nos rêves ont ce pouvoir-là, celui de nous ancrer pleinement dans le moment présent et d’être comblé ! 

Oui, nos rêves, ce n’est pas que penser au futur et à l’imaginer meilleur que notre présent. Ils servent avant tout à rendre notre présent plus savoureux, plus joyeux ! 

7 – Parce qu’on montre l’exemple aux personnes qu’on aime

Ce n’est pas toujours évident de réaliser ses rêves, car il est bien rare de se souhaiter à soi-même le meilleur.

Alors, nous allons changer notre manière de penser. Pensons aux autres, aux personnes que nous aimons le plus au monde.

Pourquoi croyons-nous qu’elles sont sur Terre ? Pour le meilleur. Pour être heureuses.

En fait, pour réaliser leurs rêves. 

C’est pourquoi il est essentiel de leur montrer l’exemple. Car, nous l’avons bien remarqué, les autres n’écoutent pas nos conseils, mais ils s’inspirent de ce que nous faisons.

Autrement dit, si tu veux aider les personnes de ton entourage à être heureuses, à vivre pleinement leur vie, alors il est temps de t’occuper de tes rêves.

8 – Parce que nos rêves nous aident à tenir en cas de coup dur

Réaliser ses rêves nous permet de tenir dans les moments difficiles de notre vie. En effet, la vie parfois nous tape fort sur la tête, ça fait mal. On tombe à genoux et pour nous relever, il nous faut une grande force, et surtout une bonne raison.

C’est pourquoi il est aussi important de réaliser ses rêves, pour avoir une bonne raison de nous relever dans les moments difficiles. 

En fait, trop souvent, nous prenons le moins de risques possibles dans notre vie, pour ne pas se mettre trop en danger et ne pas trop souffrir.

En effet, nous croyons que ce sont nos rêves qui vont nous faire souffrir si on n’arrive pas à les réaliser.

Or, c’est tout à fait l’inverse. C’est l’espoir de réaliser nos rêves, de chaque jour faire un petit pas dans leur réalisation qui va nous faire tenir le coup.

9 – Réaliser ses rêves : parce qu’on laisse une trace 

Nous avons peur de mourir, même lorsque nous vivons dans le déni et que nous ne voulons pas y penser.

C’est normal d’avoir peur de mourir.

En fait, réaliser ses rêves est un moyen de surmonter la peur de la mort. En effet, nous avons le sentiment de laisser une trace. Pas forcément une grandiose, mais une petite qui fait que le monde est un peu plus beau.

Car, ne crois pas qu’il faille découvrir des remèdes ou faire d’autres grandes choses pour rendre le monde meilleur.

Finalement, rendre le monde meilleur, c’est y apporter de notre joie et de notre amour. Et quoi de plus puissant que de réaliser ses réaliser pour ressentir de la joie et de l’amour ?

Alors, laisse la trace de tes plus beaux sentiments et émotions. Contamine le monde de ta joie et de ton amour en réalisant tes rêves.

10 – Réaliser ses rêves : parce que nous n’avons rien d’autre de mieux à faire

Cette dernière raison est l’une de mes préférées, c’est celle qui me pousse toujours à me relever après un échec et à continuer de vouloir réaliser mes rêves.

Parce que, quand on y réfléchit bien, nous n’avons rien d’autre à faire ici que de réaliser nos rêves ?

Oui, qu’avons-nous à faire ? Être heureux ? Donner le meilleur de nous-mêmes ? Apprendre ? Expérimenter la vie ?

Alors, nous sommes là pour réaliser nos rêves. C’est notre moteur pour vivre pleinement notre vie.

Autrement dit, réaliser ses rêves, car il n’y a rien de mieux à faire ! 

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En 2022 quand la question du genre chamboule le monde professionnel

Comment les entreprises peuvent accompagner et aider l’intégration des personnes transgenres au sein des équipes ? Pénètrent petit à petit au sein des entreprises. Les grands groupes prennent les devants, parfois plus rapidement que le reste de la société.

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En 2022 quand la question du genre chamboule le monde professionnel @redbubble.com

La transidentité, c’est quoi ? 

On parle de personnes transgenres ou trans pour nommer les personnes qui ne se sentent pas en accord avec l’identité de genre attribuée à leur naissance. Dans la majorité des cas, on attribue le genre d’une personne selon son sexe biologique. Par exemple, une personne née avec un sexe masculin sera considérée comme appartenant au genre masculin.  Les personnes transgenres ont, elles, un sentiment intense de discordance avec l’identité de genre attribuée, c’est ce qu’on appelle la dysphorie de genre. Une situation qu’a connue notre intervenante, Laure Delahaye, une femme transgenre née garçon. Les personnes trans ont le choix de suivre ou de ne pas suivre des traitements médicaux ou des interventions chirurgicales pour faire coïncider leur identité de genre avec leur sexe biologique.  « Il y a autant de transitions que de personnes trans, il y a des personnes qui vont jusqu’aux opérations, d’autres qui ne font aucune opération, ça dépend » nous précise Laure Delahaye. 

Orientation sexuelle et transidentité 

Le genre se différencie de l’orientation sexuelle. Quand on parle de préférences ou d’attirances sexuelles, on décrit une orientation sexuelle. Et il en existe plusieurs : l’hétérosexualité (une personne est attirée par une personne du sexe opposée), l’homosexualité, (une personne homosexuelle est attirée par une personne du même sexe), la bisexualité (une personne est attirée par les deux sexes) ou encore l’asexualité (une personne asexuelle n’éprouve d’attirance pour l’autre).

Le genre va quant à lui définir notre identité personnelle, celle à laquelle on se sent appartenir. On parle de cisgenre lorsqu’on se sent appartenir au genre attribué à notre naissance selon notre sexe biologique, de transgenre lorsqu’il y a un profond désaccord avec le genre assigné et de non-binaire lorsqu’on se sent ni homme ni femme. 

Même si l’identité et les orientations sexuelles relèvent de l’intime, il arrive que ces questions soient abordées dans un cadre professionnel.  Laure Delahaye est une femme trans lesbienne et a déjà vécu des situations de travail complexes à gérer. Elle raconte cette anecdote où l’un de ses supérieurs lui propose de porter des chaussures en adéquation avec son orientation sexuelle, “ donc il me faut des chaussures avec le drapeau lesbien sur le côté ? “ s’interroge -t-elle. 

Les difficultés en entreprise 

Discriminations, moqueries, mauvaise utilisation du genre,  il existe de nombreuses difficultés pour les personnes trans en entreprise. Les marques de rejet, de harcèlement ou de violences envers les personnes trans peuvent être bien réelles au travail. En France, les discriminations fondées sur l’orientation sexuelle ou l’identité de genre d’une personne sont punies par la loi. La transphobie est un délit passible de sanctions pénales. Les personnes transgenres sont protégées par le Code pénal, le Code du travail, ou la loi portant droits et obligations des fonctionnaires. 

Laure Delahaye rappelle les étapes à suivre si l’on est face à de la discrimination au travail “ le mieux à faire, c’est de se rapprocher des RH. Si les RH ne sont pas du tout alertées sur les sujets LGBT, inclusion, etc., il faut alors se rapprocher des associations qui pourront rappeler la loi et que les discriminations sont condamnables.”

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Accompagner les transgenres en entreprise

Pour accompagner les personnes trans en entreprise, il existe des associations, comme  L’Autre Cercle qui œuvre à l’inclusion des personnes LGB. En partenariat avec l’Association nationale des directeurs des ressources humaines (ANDRH), l’association à publier un petit guide à destination des managers et RH. Un document qui compile les bonnes pratiques et aide les responsables à trouver des éléments de réponses à des questions comme  « Comment éviter les tabous sur la transidentité en entreprise et aborder ce sujet de manière professionnelle ? » ou « Comment permettre à une personne dans mon équipe de vivre sa transition sans s’éloigner du collectif de travail ? » ou encore « Comment l’entreprise peut-elle accompagner une personne en transition tout en répondant aux impératifs économiques et légaux ? ». 

« Autre chose que les entreprises peuvent faire c’est mettre un surnom sur la fiche de paie » conseille Laure Delahaye. « Pouvoir changer le prénom de la personne sans la nouvelle carte d’identité, c’est possible. C’est à ne pas négliger » ajoute-t-elle. 

Comment être un bon allié 

« Pour être un bon allié, il faut être à l’écoute » déclare Laure Delahaye.  Pour accompagner sereinement une personne trans au sein d’une entreprise, plusieurs maladresses peuvent être évitées. Un exemple simple selon elle : « Il faut éviter de mégenrer la personne », c’est-à-dire utiliser le mauvais pronom (il/elle) pour s’adresser ou nommer son ou sa collègue. Les entreprises ont leur rôle à jouer sur ce sujet et il existe des exemples de transition réussies. Une bienveillance qui peut retentir bien au-delà du cercle des employés et attirer de nouveaux talents. « On avance beaucoup sur la question, c’est super. Beaucoup d’entreprises développent leur politique Diversity, Equity, Inclusion. On va vers quelque chose de plus inclusif en entreprise et même dans la société, donc il ne faut pas baisser les bras. Jamais » conclut Laure Delahaye.

développement personnel,jeunes

Tous ceux qui se sont occupés de leur avenir en négligeant les 24 heures présentes ont laissé des lacunes partout dans leur existence.

Tous ceux qui se sont occupés de leur avenir en négligeant les 24 heures présentes ont laissé des lacunes partout dans leur existence.
Tous ceux qui se sont occupés de leur avenir en négligeant les 24 heures présentes ont laissé des lacunes partout dans leur existence. @gettyimages

Bien que trouver sa voie soit primordial pour notre épanouissement personnel, il arrive parfois que l’on perde son chemin. On se retrouve piégé dans une vie qu’on n’a pas choisis, une vie qui ne nous convient pas avec le sentiment amer de n’avoir aucun but.

La passion et l’aventure se dissipent assez rapidement, laissant place à une routine de plus en plus ennuyeuse, de plus en plus mortelle, une routine sans fin…

Mais, la vérité est que trouver sa voie est avant tout un choix conscient, un choix courageux qui se trouve être à la portée de celui qui n’a pas peur plongé au plus profond de lui-même pour trouver les réponses.

Il est vrai que ce n’est pas toujours évident de puiser en soi les ressources nécessaires pour trouver sa voie, pour suivre le chemin que l’on est sensé suivre.

Mais il va bien falloir le faire…

La vie est avant tout un voyage passionnant. Si vous voulez mener une vie riche et inspirante, vous ne pouvez vous permettre de naviguer dans le brouillard sans gouvernail ni boussole.

Vous ne pouvez pas vous permettre de simplement suivre le courant. Vous devez tout faire pour trouver votre voie, votre vocation, votre raison d’être…

Autrement, vous passerez à côté de vote vie.

La seule voie que vous pouvez suivre est la voie que vous dicte votre cœur. La voie de la passion, la voie de l’accomplissement personnel.

voyons ensemble comment trouver sa voie.

Une vision à long terme

Trouver sa voie, c’est avant tout penser à long terme. Je suis prêt à parier que vous n’avez jamais pris le temps d’avoir une vue d’ensemble sur votre vie, de penser à ce que serait votre avenir à long terme.

Comment serait votre vie dans 5 ans ? 10 ans ? 20 ans ?

Personne ne prend réellement le temps d’y réfléchir. Pourtant ça a le pouvoir de transformer votre vie…

Vous entendrez beaucoup de personnes vous dire que tout ce qui compte c’est le moment présent, ici et maintenant. Certes, le moment présent est important, mais si vous n’avez pas une vision à long terme, vous aurez tendance à prendre les mauvaises décisions, à faire les mauvais choix

Vous prendrez des décisions qui peuvent sembler judicieuses sur le moment, mais dont les conséquences peuvent être terribles pour votre avenir.

Prenez un peu de temps et réfléchissez à la vie que vous voulez mener, à la personne que vous voulez être, à la voie que vous voulez poursuivre…

Quel genre de personne voulez-vous incarner ?

Voulez-vous incarner le courage et la détermination ? Ou au contraire, la peur et la lâcheté. Parce qu’au final, ne pas osez suivre sa voie c’est faire preuve de grande lâcheté.

Alors, ne laissez plus la peur gouverner votre vie. Ne laissez plus le doute être votre maitre…

mais au contraire osez être la personne que rêver d’être…

 

Comment trouver sa voie ? des réponses précises à des questions précises

S’il y’a bien une chose que j’ai apprise, c’est qu’en posant les bonnes questions, on finit toujours par trouver les bonnes réponses.

Pour trouver sa voie, il faut prendre le temps d’être à l’écoute de soi-même. Certes, cela demande beaucoup de courage pour le faire. Le courage de voyager au plus profond de son être pour trouver les réponses.

Ces réponses ont le pouvoir de transformer votre vie.

J’aimerais vous proposer un petit exercice pour vous aider à trouver votre voie. Cet exercice est extrêmement simple et en même temps extrêmement puissant.

Tout ce que vous aurez à faire c’est de répondre à ces simples questions :

Si vous aviez toutes les ressources, tout l’argent, toutes les compétences dont vous avez besoin, que feriez-vous ?

Quelle voie suivriez-vous ?

Si vous aviez, la garantis, de réussir à 100 %, que feriez-vous ?

Notez au moins 10 réponses. Pas moins.

Prenez un peu de temps et réfléchissez-y. Pensez aux choses auxquelles vous êtes capable d’y consacrer toute votre vie, votre énergie et même votre vie.

Pensez aux choses que vous aimez faire, qui vous procurent le plus de plaisir. Vous avez déjà les réponses en vous, il vous suffit d’aller les chercher.

Cependant, il est primordial d’être tout à fait honnête avec vous même.

Ne vous préoccupez pas de savoir si c’est possible ou pas. Ce n’est pas important. Le plus important à présent c’est de déterminer exactement ce que vous voulez. On s’occupera du comment plus tard.

Les deux principales causes qui peuvent éloigner une personne de sa voie sont le manque de clarté et la peur de l’échec. Vous ne devez jamais les laisser vous empêcher d’avancer.

Trouver sa voie, un premier pas qui peut faire toute la différence

Parfois, il suffit que d’un seul pas pour que notre vie prennent un tournant, et c’est justement ce premier pas qui est souvent le plus difficile.

À présent que vous avez vos 10 réponses, vous devez faire un choix.

Si vous ne pouvez choisir qu’une seule de ses réponses, si vous ne pouviez prendre qu’une seule voie. Laquelle prendriez-vous ?

Je suis sur qu’il y’en a une qui sort du lot, une qui vous appelle. Ne l’ignorez pas, mais au contraire ayez le courage de décider.

Une fois que votre choix est fait, prenez une autre feuille et notez toutes les idées qui vous viennent à l’esprit pour que vous puissiez suivre cette voie.

Notez les premières actions que vous pouvez mettre en place.

Notez les obstacles qui vous font face. Peu importe ce que c’est, une fois que vous l’aurez identifié, vous saurez comment y remédier.

Pensez également aux ressources dont vous disposez. Notez tout.

Après ce travail de clarification. Certaines idées commenceront à émerger. Il est primordial que vous agissiez immédiatement sans plus attendre.

Alors, AGISSEZ MAINTENANT et souvenez-vous qu’avec une bonne dose de courage, de volonté, et de détermination, rien n’est impossible.

Votre rédactrice en chef,

Diana Abdou

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Les meilleurs fonds de teint pour une jolie peau

Les meilleurs fonds de teint pour une jolie peau
Les meilleurs fonds de teint pour une jolie peau @givenchybeauty.com

Sèche, mixte ou grasse, à chaque type de peau son fond de teint spécifique. Fluide, poudre compacte ou crème : nous avons sélectionné les meilleurs fonds de teint du moment chez beautysucces, qui est adapté à vos besoins. Lequel sera le vôtre ? Sélection.


FOND DE TEINT FLUIDE, COMPACT, EN POUDRE : QUELLE TEXTURE DE FOND DE TEINT CHOISIR ? 

Pour obtenir un teint parfait, choisir son fond de teint relève parfois d’une véritable épreuve. Si les peaux normales à mixtes n’ont pas de réelles contre-indications en termes de texture de fond de teint, il n’en est pas de même pour les autres types de peau. En effet, les textures liquides et crémeuses sont idéales pour les peaux sèches quand les fonds de teint mousseux ou poudres (qui ont tendance à assécher la peau) profitent aux peaux grasses par exemple. 

La texture choisie dépend également du type d’application que l’on favorise. Pour les fonds de teint fluides ou mousseux, deux solutions s’offrent à nous : ils aiment les pinceaux mais fondent volontiers aussi entre nos doigts et notre visage. Les fond de teints compacts s’appliquent avec une éponge quand les poudres ont besoin de leur houpette.

LE MEILLEUR FOND DE TEINT SELON MON TYPE DE PEAU ? 

Peau normale ? Sèche ? Mixte ? Grasse ? La nature de notre peau est un élément primordial dans le choix de notre maquillage, notamment en ce qui concerne notre teint. En termes de texture oui, mais pas que ! Les formules proposées par les différentes marques ne sont pas créées par hasard. À chaque composition, ses bienfaits et son type de peau.  

PEAU SÈCHE ET SENSIBLE 

Il y a une solution pour couvrir chacune des problématiques que peuvent rencontrer les peaux sèches. Celles-ci peuvent être déshydratées et ont donc besoin d’un fond de teint composé d’eau principalement ou d’un produit teinté à la formule hydratante – comme une BB crème. Mais ce type de peau manque généralement de gras, ce qui conduit à choisir un fond de teint enrichi en huile végétale pour réconforter l’épiderme. Afin de dissimuler les rougeurs et autres imperfections pouvant affecter les peaux sèches, il est conseillé de privilégier les fonds de teint minéraux. Un correcteur peut être appliqué sur les zones à imperfections juste après. Ainsi, on évite le surplus de fond de teint et l’effet masque. 

PEAU NORMALE À MIXTE

Ces types de peau ont (plus ou moins) l’embarras du choix dans le sens où la quasi-totalité des fonds de teints sont adaptés. Il faut donc choisir la formule et la couvrance souhaitées en fonction de ses besoins. Les femmes aux teints ternes se tournent vers des soins teintés lumineux et éclatants quand les teints brillants recherchent les produits mat ou semi-mat. 

PEAU GRASSE 

Les peaux grasses ont tendance à briller à cause d’une surproduction de sébum. Pour contrer ces effets disgracieux, on se tourne vers un fond de teint non comédogène et on bannit les formules à base d’huiles. On le choisit matifiant sans hésitation. Liquide ou compact, on peut volontiers coupler ce soin teinté à une poudre libre neutre ou teintée (sans paillettes aucune). 

PEAU MATURE 

Fini les fonds de teint qui filent dans les rides. Désormais, nombreux sont les fonds de teint fluides à la texture légère et composés d’actifs anti-âge qui, en plus de protéger notre peau, permettent de l’unifier et de la lisser pour un teint naturellement sublimé. Idéal donc pour une peau mature ! 

FOND DE TEINT 2022 : LES MEILLEURS PRODUITS DU MOMENT 

À DÉCOUVRIR DANS CETTE GALERIE :

PRISME LIBRE SKIN-CARING MATTE | GIVENCHY BEAUTY

Givenchy présente : le fond de teint Prisme Libre Skin-Caring Matte, le premier³ fond de teint longue tenue qui offre un fini mat lumineux tout en apportant les bienfaits d’un soin. Composée à 82 % de base soin⁴ et à 97 % d’ingrédients d’origine naturelle², sa formule corrige le teint tout en préservant son hydratation.

TEINT BELLE MINE NATURELLELES BEIGES| CHANEL

Un fond de teint au résultat naturel, donnant à la peau l’éclat d’une journée passée au grand air. Sa texture fine et fondante s’étire sur la peau, formant un film imperceptible à l’œil et au toucher, comme une seconde peau. Grâce à sa combinaison de pigments et de poudres réflectrices de lumière le grain de peau parait plus lisse. Les imperfections sont atténuées. Le teint est unifié, sans démarcation ni effet de matière. Grâce à sa couvrance modulable et sa formule longue tenue, la peau resplendit pendant 12 heures*.

Fond de Teint Fluide Naturel| YVES SAINT LAURENT

Infusée d’extrait de fleurs de Calendula, la formule de Touche Éclat Le Teint offre un teint unifié longue durée. Sa texture légère et fluide assure un confort optimal et une couvrance moyenne idéale sans effet matière pour camoufler les imperfections et rougeurs. La formule perfectionnée de Touche Éclat. Le Teint infusée de Mauve et de Ruscus protège la peau et illumine le teint sans brillance pour un effet bonne mine anti-terne immédiat.
Le teint est embelli, lumineux et naturellement plus éclatant

Double Wear Teint Naturel Mat Longue Tenue SPF 20 I ESTEE LAUDER

Estée Lauder présente le Nouveau fond de teint Double Wear. Avec sa couvrance modulable de légère à moyenne et son fini mat lumineux, il uniformise votre teint et révèle l’éclat naturel de votre peau sans l’alourdir, grâce à sa texture fluide respirante.

Everlasting Teint Mat Haute Tenue & Hydratation I CLARINS

Le fond de teint Everlasting Fluid maquille, mais pas que… Il sublime, hydrate et protège la peau des méfaits de la pollution tout en la laissant respirer. Une association de poudre de bambou et de silice d’origine naturelle à l’action matifiante. Et pour garantir une couleur de teinte fidèle, Clarins a ajouté le complexe SKIN TONE OPTIMIZING : des pigments, des nacres rosées et des poudres soft-focus pour une couleur lumineuse et un teint homogène. Grâce à ce complexe, votre teint est éclatant et rayonnant.

Terracotta Skin Fond de Teint Stick I GUERLAIN

Le Fond de Teint Stick Terracotta Skin allie l’expertise bonne mine Terracotta à un nouveau format ultra-pratique à glisser dans son sac. Sa formule affine le grain de peau pour un teint unifié et sublimé d’un éclat ensoleillé tandis que des cires et pigments enrobés assurent le confort et apportent une couvrance modulable.

Cover Expert SPF15 Fond de Teint Fluide I BY TERRY

Le visage est naturellement sublimé, unifié et visuellement rajeuni, le maquillage est simplement parfait. Grâce à son indice de protection anti-UV SPF 15, il préserve au quotidien la jeunesse et l’éclat de votre peau.

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Pour l’automne laissez vous inspirer sur les tendances Laura Kent

Nouvelle année, nouvelles tendances. Et oui, il est temps de donner un bon coup de fouet à notre garde-robe en shoppant de nouvelles pièces à la pointe de la mode. Besoin d’inspiration ?

Pour l'automne laissez vous inspirer sur les tendances Laura Kent
Pour l’automne laissez vous inspirer sur les tendances Laura Kent @us.asos.com

Même si la rentrée ne nous ravit franchement pas, on peut se consoler en imaginant à quoi pourrait ressembler notre garde-robe pour cette nouvelle ère. Les robes à fleurs et autres shorts en lin sont rangés dans l’armoire jusqu’à l’année prochaine, et on commence déjà à ressortir quelques pièces de notre penderie d’automne. Oui, nos basiques des années précédentes vont pouvoir, une saison encore, nous aider à avoir un style dément à l’épreuve de la fraîcheur et des feuilles qui tombent. Chemises à rayures BCBG, pantalons à pinces, blazer prince-de-galles… Mais avec tout cela, il faut y implémenter des tendances ! C’est ainsi que notre silhouette semblera moderne et dans l’air du temps. Mais alors quelles sont les 5 tendances que l’on peut shopper chez Laura kent pour des prix très abordables ? 

LAURA KENT Robe à superbe motif

Cette robe de la marque Laura Kent est exactement ce qu’il vous faut, si vous souhaitez adopter un modèle à encolure ronde au style mode. Avec cette robe, offrez-vous le bien-être et la douceur d’une matière mélangée haut de gamme à part de viscose extensible.

KOMPLIMENTE Pantalon de coupe droite

Vous rêvez d’un pantalon féminin parfaitement adapté à votre morphologie? Ce modèle de la marque Komplimente pourrait vous combler avec sa coupe optimale! Ce modèle est intemporel grâce à sa coupe Straight-Fit. Sa ceinture montée est d’une hauteur moyenne. Grâce à son coloris uni, il s’associe facilement. La part de fibre synthétique rend la matière facile à entretenir.

AMY VERMONT Manteau court au look bicolore

Vous trouverez nécessairement l’article répondant à vos besoins dans cette collection comme ce manteau confortable à poches plaquées AMY VERMONT. De plus, finition contrastée orne le manteau. La matière à part majoritaire de viscose offre une douceur digne de la soie et une élasticité très agréable à ce manteau. Une glissière permet de fermer ce manteau.

ALBA MODA Chemisier imprimé Différents motifs graphiques

Misez sur un look confortable pour vous prélasser grâce à cette veste-chemise à col classique de la marque Alba Moda! Confectionné en coton mélangé de qualité, le modèle se distingue à la fois par son grand confort et par sa facilité d’entretien. De plus, un motif graphique actuel orne la veste.

ALBA MODA Bottines à reflets scintillants

Réinventez votre style et soyez au top de l’élégance avec ces bottines Alba Moda! Elles ont un talon aiguille de 9 cm. Ces bottines montent jusqu’à la cheville et ont une hauteur de tige d’env. 15 cm. Semelle de marche lisse. Conviennent pour des pieds moyens. Elles sont à glissière les rendant faciles à enfiler.

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